Prenez une pause, dégagez votre esprit.

Auteur : Mouvement Santé mentale Québec

Cette brochure permet aux apprenants d'expérimenter différentes façons de prendre une pause. Les apprenants sont invités à noter leurs pauses et les bienfaits qu'ils en ont retiré. Les pauses prennent différentes formes : rire, bouger, bien manger, se dorloter, s'amuser, dormir, etc.


Année scolaire
Formation générale des adultes
Adultes 1er cycle
Disciplines
Développement personnel - Formation de base commune
Santé | Vie personnelle et relationnelle
Domaine général de formation
Santé et bien-être
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