Respirer au son de la cloche = Breathe with the bell.
Auteur : Santé mentale en milieu scolaire OntarioCollaborateur : Fédération des enseignantes et des enseignants de l'élémentaire de l'Ontario
Le but de cette activité est « d'aider à reconnaître les signaux du corps/esprit de façon à développer des stratégies pour renforcer l'autorégulation et la concentration, et pour atténuer l'anxiété durant les moments de stress. » Cette activité comprend des exercices de respiration et des sujets de discussion. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]
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