La pleine conscience = Mindfulness.
Auteur : Fondation Jeunes en tête
« Quand les pensées tourbillonnent dans la tête, la pleine conscience aide à faire une pause dans le quotidien et à renouer avec l'instant présent. En aidant vos jeunes à se connecter avec ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur d'eux, vous leur permettrez de mieux gérer leur anxiété, leur stress et de développer leur résilience. » Cette page contient des ressources variées : conseils, activités, articles, vidéos, balados et webconférence. Notez que les plupart des contenus multimédias sont disponibles seulement en français. [Source : site web Fondation Jeunes en tête]
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