Prendre soin de soi = Self-care.
Auteur : Fondation Jeunes en tête
Pour entretenir une santé mentale saine, il est utile d'enseigner aux jeunes à prendre soin d'eux-mêmes chaque jour. Suivre de saines habitudes de vie, gérer son rapport aux drogues, résister à la pression de performance, apprendre à gérer ses émotions et son stress mais aussi développer un discours intérieur bienveillant sont autant de moyens pour les adolescents de garder une santé mentale saine. Cette page contient des fiches (schéma, activités, quiz), des articles, des vidéos, des balados et des webconférences. Notez que les plupart des contenus multimédias sont disponibles seulement en français. [Source : site web Fondation Jeunes en tête]
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