Lâcher prise et s'étirer = Let go and stretch.
Auteur : Santé mentale en milieu scolaire OntarioCollaborateur : Fédération des enseignantes et des enseignants de l'élémentaire de l'Ontario
Le but de cette activité est « d'établir une pratique régulière qui aide les élèves à se concentrer, à calmer l'anxiété et à maîtriser le stress. » Cette activité consiste en des étirements à faire en classe. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]
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