Prenez cinq respirations = Take five breathing.
Auteur : Santé mentale en milieu scolaire OntarioCollaborateur : Fédération des enseignantes et des enseignants de l'élémentaire de l'Ontario
Le but de cette activité est de fournir aux élèves un outil pour les aider à calmer l'anxiété et à gérer le stress. Dans cette activité, les élèves pratiquent une technique de respiration avec les mains. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]
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